На Ставрополье медики дали советы по снижению стресса на работе

На работе люди проводят значительную часть жизни.

На Ставрополье медики дали советы по снижению стресса на работе

В этой связи самочувствие на рабочем месте во многом определяет здоровье и благополучие.

С 22 по 28 апреля Минздрав России проводит неделю популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочем месте. Как сообщает пресс-служба регионального Минздрава, есть ряд советов, позволяющих не выгореть на работе.

Просыпайтесь раньше. Даже 10-15 лишних минут избавят от спешки и утреннего стресса;

Не перегружайте себя и старайтесь не перенапрягаться. Не откладывайте выполнение множества важных задач на последний день;

Делайте перерывы в работе. даже короткий отдых поможет расслабиться и быть продуктивнее. Находите время для физкульминутки;

Питайтесь правильно. Откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов.

Комфортные условия и благоприятная атмосфера в коллективе повышают производительность труда от этого выигрывают вce — сотрудники, работодатель и общество в целом, отмечают специалисты.