На Ставрополье стартовала всероссийская Неделя информирования о важности физической активности
Тематические мероприятия, посвященные важности здорового образа жизни, проходят по всей стране.
Ставрополье наряду с другими регионами России, активно включилось в Неделю информирования о важности физической активности. Как отметили в Минздраве СК, низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2 типа на 27%, рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%. Поддержание физической активности — важный фактор для контроля уровня глюкозы в крови и улучшения общего состояния здоровья людей с диабетом.
Более того, регулярная физическая активность помогает лучше использовать инсулин за счет повышения чувствительности тканей к нему, снизить уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови, снизить уровень артериального давления, сбросить вес и сохранить его после похудения, улучшить настроение и сон, увеличить мышечную силу, уменьшить стресс и напряжение.
