Ставропольские медики раскрыли секреты здорового Нового года
Даже в период продолжительных каникул возможно минимизировать вред и получить максимум удовольствия.
Факторами для этого выступают умеренность, безопасность и здоровое питание. Как рассказали «Ставрополю Любимому» в краевом Минздраве, формулу бодрого состояния после новогодних праздников раскрыла главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Ставропольского края Любовь Блинкова.
Эксперт рекомендовала, к примеру, исключить вареную колбасу из блюд и заменить ее на более безопасные ингредиенты, такие как отварная курица или мясо.
Диетолог также дала рекомендацию организовать разгрузочные дни, например, фруктовые, овощные, кефирно-творожные или соковые.
