В Минздраве Ставрополья дали рекомендации по сохранению здоровья легких
Легкие - единственный орган в человеческом теле, способный получать кислород.
Об этом сказано в релизе ведомства. Специалисты указывают, что важность здоровых легких для общего благополучия организма неоспорима и напрямую влияет на качество жизни.
Одним из главных факторов, мешающих работе легких, является курение. Даже за один год курения табака легкие подвергаются серьезному воздействию токсичных веществ, что может привести к развитию хронических заболеваний.
Гиподинамия, избыточный вес, невнимание к своему здоровью и жизнь в мегаполисе также оказывают негативное воздействие на дыхательную систему.
Для сохранения здоровья легких рекомендуется принять несколько ключевых мер. Прекращение курения помогает очистить легкие и восстановить их функции. Даже у курящих много лет есть шанс вернуть легким чистоту.
Также важна физическая активность. Регулярные кардионагрузки способствуют увеличению емкости легких и улучшению их функций. Необходимо, кроме того, следить за весом.
